枸杞配一宝,让你50岁变20岁!很多老中医都在用~

发表于 讨论求助 2020-01-27 00:34:08


枸杞,是传统的中药材,自古以来,枸杞就是滋补佳品,被称为“却老子”的它,有着显著的抗衰老、滋补肝肾、益精明目等多种功效。


现在很多人经常对着电脑和手机,为了护眼明目,很多上班族会经常泡枸杞水喝,高级一点的就用枸杞煲汤。但大多数的上班族为了省事,都是拿它直接泡水喝。专家却说,单纯喝枸杞子泡的水,营养并不能完全吸收。如果与其他食材巧搭配的话,不仅能够完全吸收营养,而且功效更是翻倍的多!



先来看看枸杞的6大功效



现代研究,枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用,并能抗动脉粥样硬化。另外,枸杞子亦为扶正固本,生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药,对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著;对抗肿瘤、保肝、降压、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用。


1
延缓衰老

枸杞子自古就是滋补养人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。


2
壮阳

枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外。


3
美白养颜

对于女性而言,常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。


4
养肝明目

枸杞性甘、平,归肝肾经,具有滋补肝肾,养肝明目的功效,常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。


5
补虚生精

枸杞全身都是宝,枸杞子能补虚生精,用来入药或泡茶、泡酒、炖汤,如能经常饮用,便可强身健体。


6
抑癌防癌

枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用,可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。


干嚼最滋补,但要控制量!


直接用嘴嚼,对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分,更有利于发挥枸杞的保健效果。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常使用枸杞。但嚼服枸杞子时要注意,在吃的数量上最好减半,否则容易滋补过度。


在泡枸杞时,加入一些其他食物,搭配起来,营养更丰富,还很方便。那么枸杞和哪些食物一起泡会更营养呢?



枸杞的季节搭配


1
春天配黄芪,助阳补气


春天万物复苏,人体阳气渐渐升发。枸杞味甘平补,春季可以单独服用,也可与味甘微温之品同时服用,如黄芪等。



2
夏天配菊花,滋阴明目


枸杞子味甘,夏天如果配菊花、金银花等,饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配,可以起到滋阴明目,清除肝火的作用。


3
秋天配山楂,滋阴润燥


秋天空气干燥,人们总感觉到口干唇裂,皮肤容易起屑。这个季节可以考虑喝山楂枸杞茶,可以起到很好的明目养肝、滋补肾脏以及润燥和血的功效,同时还能护肝、降压、美容。


4
冬天配山药,平补阳气


枸杞能够平补阳气,和各种粥品搭配,有助于人体阳气生长,抵抗严寒。其中枸杞山药粥是不错的冬季补身良品,常喝可提高机体免疫力、保护肝脏、降三高。



枸杞配上这些食物,营养更滋补



1
枸杞+红枣

枸杞和红枣均有健脾养胃、护肝名目的功效,二者搭配,相得益彰。而且红枣还有补气养血的作用,被称为“天然维生素丸”。冬季常喝枸杞红枣茶,既暖身又能增强御寒能力,女性常喝,不管是气色还是肌肤状态,都会更佳哦。


做法:


红枣泡水之前,最好先在锅里用中火炒制几分钟,待枣皮颜色变深即可,晾凉备用。然后再与枸杞一起放入茶壶中,倒入热水冲泡,还可以根据自己的口味放少许冰糖。盖上盖子焖5分钟,就可以品尝香浓的枸杞红枣茶了。


可能会有网友会问道,为什么没有给出剂量呢?一般果品食物泡水喝,不需要具体的剂量,就像我们平常喝茶一样,大家可以随机定量的,也可采用5:5或4:6的方式去定量,以下类同。




2
枸杞+龙眼

这款茶最突出的功效就是安神助眠,经常有失眠、多梦和心悸问题的人不妨经常喝,有很好的调理作用。


做法:


相比于用水冲泡,建议用蒸制的方法,不管是口感还是滋味都更好。具体做法也很简单,将枸杞洗净,与龙眼肉一起放入容器中,加适量水和葡萄干,蒸15分钟即可。软糯的龙眼配上滋补的枸杞,美味又滋补呢。



3
枸杞+菊花

枸杞菊花茶可缓解眼疲劳、增强视力,护眼方面功效突出。经常用眼的上班族和学生可以经常喝一些。喝之前闭上眼睛靠近杯子,温热的水汽中可以消除眼睛的疲惫和干燥,感觉更加舒适。


做法:


将洗净的枸杞和适量菊花放在杯子中,加水冲泡,等待十分钟,就可以喝到清香四溢的枸杞菊花茶了。



4
枸杞+山药

山药和枸杞的滋补功效有不少相交之处,都可强肾固精、降低血糖、养脾护胃。再加之枸杞平补阳气的作用,冬天喝还能增强耐寒能力。


做法:


山药削皮洗净后切成小丁,米洗净后连同山药一起倒入锅中,大火煮沸后放入枸杞,再换小火慢熬15分钟左右,待粥变得粘稠,再撒些葱花和盐即可。



5
枸杞+山楂

枸杞山楂茶最突出的功效就是降脂护血管,对于动脉硬化有一定的预防作用。


做法:


新鲜山楂或者是干山楂片都可以,与枸杞一起倒入茶杯中,用开水泡15分钟左右。酸酸的味道可生津开胃,当做饮品喝也非常不错呢。



枸杞的食用禁忌



1、适用人群。枸杞并不适合所有人,因其温热身体的功效挺强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。患有高血压、糖尿病患者最好少吃。阴虚体质的人、性格急躁的人、经常满面红光的人也要少吃。

2、进食数量。每天进食枸杞的数量不宜太多,健康的成年人最好每天服用的量最好为二十克左右,不要超过三十克。想要养肝明目,每日10克左右;想要补肾生精,每日20克左右;想要减肥,每日30克左右。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀等负作用。

3、食材搭配。枸杞不能和太多的茶性温热补品一起服用,常见的就有绿茶、桂圆以及红参,否则对于身体健康并没有好处。

4、保持期限。枸杞也有“保质期”,有酒味的枸杞已经变质,不能再吃。


一年之计在于春,春季是一个养肝护肝的最好季节!今天小编还给大家推荐一款懒人养肝茶,肝好,一切都好,肝不好,未老先倒!

给大家推荐一款中医馆的本草配方,古方养肝固元汤。这款茶主要由葛根、枸杞、橘皮、山楂、玉米须、鱼腥草、金银花、栀子搭配,根据养肝肾的本草配方,后面加味调整的养肝组方,都属于药食同源的本草,没有任何副作用,就像食物一样安全。

葛根:性味甘、辛,凉。有解肌退热,透疹,生津止渴,升阳止泻之功。常用于表证发热,项背强痛,麻疹不透,热病口渴,阴虚消渴,热泻热痢,脾虚泄泻。


枸杞:性味甘,平。有养肝,滋肾,润肺的功效。


橘皮:性味性温,味辛、味苦。主治 脾胃气滞之脘腹胀满或疼痛、消化不良。湿浊阻中之胸闷腹胀、纳呆便溏。痰湿壅肺之咳嗽气喘。用于胸脘胀满,食少吐泻,咳嗽痰多。


山楂:性味酸甘,微温。具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用,同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药,对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。


玉米须:性味甘,平。主治利尿,泄热,平肝,利胆。治肾炎水肿,脚气,黄疸肝炎,高血压,胆囊炎,胆结石,糖尿病,吐血衄血,鼻渊,乳痈。


鱼腥草:味辛,性寒凉,归肺经。能清热解毒、消肿疗疮、利尿除湿、清热止痢、健胃消食,用治实热、热毒、湿邪、疾热为患的肺痈、疮疡肿毒、痔疮便血、脾胃积热等。


金银花:它性甘寒气芳香,甘寒清热而不伤胃,芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热,还善清解血毒,用于各种热性病,如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等症,均效果显著。


栀子:性味苦,寒。具有护肝、利胆、降压、镇静、止血、消肿等作用。

古方养肝固元汤的原料都是以纯天然的原产地食材为原料,通过严格的科学组方搭配,将传统工艺与现代科技进行了完美的结合,制成了这种备受大众喜爱的健康佳饮,非常受养肝朋友的欢迎。

当然大家有耐心和时间的话,也可以自己去药房购买这几味本草配置哦!

温馨提醒:本草解酒养肝茶,不但能养肝还能护胃解酒,应酬需要喝酒时,备上一份,酒前一杯可护肝,酒中一杯可稀释酒精,酒后一杯可帮助解酒。

对于平时养肝护肝的人群来说更是方便有效,只需把本草解酒养肝茶的茶包放入杯中,开水冲泡,闻茶香,品茶汤,轻松呵护小心肝。

平时的时候,经常泡茶喝,一天一包,经常保养的话,其实是性价比最高的选择,关键能坚持,还能随身携带。脊柱能保护好我们肝脏。肝好,一切都好,肝不好,未老先倒。

规格:每盒30   包,一天  1包,  每盒  59.9元;超值体验。不要错过,告诉身边需要的人。

每日一题

 昨天的答案 

猜成语

答案是:三寸之舌


你猜对了吗?


 今 日 谜 题 


猜成语谜底欢迎在下方“写留言”告诉大家哦~

点击下方阅读原文,即可立即购买

发表