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这些“老年病”用它泡水就可化解

老彪2018-08-29 09:47:59

高血压、冠心病、高血脂、关节炎……这些毛病上了年纪多少都会有的,像国医大师那些顶级老中医都不可避免,但是他们懂得用最简单的办法,进行最有效的调理,并且持之以恒地坚持下去!


1.降压
用车前子,低盐低脂饮食


【本方来源】上海市名中医、同济大学附属第十人民医院教授颜德馨,享年97岁



【组方及用法】车前子煎汤,每日9克,经治1个月无效,则加至30克,水煎服。3个月为一个疗程。其对舒张压降低特别具有临床意义。

【专家指导】用车前子的同时,饮食要低盐,基础降压药不能停。


降脂
顿顿吃“肉”,血脂降得快


高血脂就不能吃肉了?错!吃肉加点它,血脂降得快!

【本方来源】近代名医施今墨的嫡传弟子、“中医泰斗”李辅仁,98岁。


【组方及用法】山楂(鲜果拍破)50克,加水2000毫升,烧开,下猪肉,煮至六成熟捞出,晾凉切成5厘米的条,加酱油、葱、姜片、绍酒、花椒,拌匀,腌1小时,沥去水分,下入已热的菜油锅内炸至微黄时捞出。锅内余油中,再下入50克山楂,略炸后,倒入肉干翻炒,微火烘干,即可装盘,淋入芝麻油,撒入白糖,拌匀即成。功效:滋阴润燥,化食消积,降低血脂。

【专家指导】山楂降血脂最简单的就是山楂干泡水喝。平素脾胃虚弱,常闹肚子的人,不宜多吃山楂。山楂对龋齿不利,吃后要漱口。


糖尿病
两根一叶,缓解口渴


【本方来源】“国医大师”中医药学会终身理事,班秀文,享年94岁。


【组方及用法】鲜白茅根、鲜荷叶、鲜葛根适量,煎水代茶频频作饮,可缓解糖尿病口渴发热之症。

【专家指导】糖尿病患者若有口渴发热症状,喝上一杯,能祛热止渴。


补气血
膏方自己做,经常吃养气血


【本方来源】上海市名中医、同济大学附属第十人民医院教授颜德馨,94岁。



【组方及用法】红花、桃仁、赤芍、柴胡各9克,丹参12克,倒入砂锅中,大火煎30分钟,倒出第一碗药汁;再连煎两次,倒出第二、三碗。三碗药汁加两三匙蜂蜜大火熬成膏状,放冰箱备用。温开水化开加热或煮开后服用,早晚各1次,每次1-2汤匙。

【专家指导】(这个膏方)很普通,一般的红花、桃仁、丹参、赤芍再加点柴胡就可以了,常吃吃,养气血、缓衰老。



助降压降脂
三花保健茶


【本方来源】李乾构,国家级名老中医、原北京中医医院院长


【组方及用法】“三花”保健茶也是个秘密武器:用玫瑰花1克、杭菊花2克、三七花3克,加上龙井茶4克,用开水泡,少量频服。这款茶具有清肝降压、活血降脂、舒肝解郁、利尿醒神的作用,特别适合老年人服用。

【专家指导】我每天早晨起床后第一件事就是喝400~500毫升的温开水,以润滑肠道,软化粪便。


对付痔疮
拌马齿苋、米汤煮香蕉空心菜


【本方来源】张东岳,全国名老中医、河南中医药大学一附院主任医师



拌马齿推崇痔疮患者吃马齿菜。马齿菜在上世纪60年代,人们常拿它拌些面,放笼上蒸蒸,当主食吃。中医认为这个菜很平和,具有清热解毒、消肿散血作用,是味肠道消炎药,适合肛门内或外周瘙痒肿痛者。马齿菜吃的方法很多,可以单独凉拌吃,也可以和鱼腥草一起,放开水中稍微焯一下,拌小磨油、醋和少量盐吃。


米汤煮香蕉空心菜:两个香蕉(去皮为泥),二两空心菜(只要尖),将米汤煮至快熟时,将香蕉泥和空心菜放入,再煮3分钟即可。吃的时候,也可以放一点盐或白糖。这个方子中,香蕉、空心菜均有通便凉血作用,适合伴有便秘的人服用。


槐米茶:便秘下血者可喝几天槐米茶(槐米20克,胖大海2~3枚,肉苁蓉30克)。喝的时候,将这三味药放置带盖茶杯内,沸水冲入,加盖泡10~15分钟,当茶频频服用,能够改善便秘症状。


习惯性便秘
麦片、白薯


【本方来源】颜正华,国医大师、北京中医药大学教授


【专家指导】我平时喜食大枣,每日早餐时食煮熟大枣5~10枚,以益气养血,健脾安神。


因为我有习惯性便秘,所以我就在早餐的时候吃1~2两(50~100克)麦片粥,有时以芋头、白薯为主食,或以30克决明子代茶饮,均有通便的效果。


足跟痛
“跺脚”运动


【本方来源】孙树椿,国家级名老中医、中国中医研究院骨伤科研究所首席研究员


【专家指导】如果有跟痛症,每天可以抽个时间做做“跺脚”运动。


脱鞋端坐,双足平放地上,吸气,踮起患足脚跟,然后用力跺向地面,同时呼气,以脚跟微微感到疼痛为度,休息片刻,如此反复300次。对促进跟部气血流通,改善局部血液循环,促进炎症吸收,提高痛阈,减轻疼痛症状很有效。


皮肤瘙痒
沙参玉竹炖汤


【本方来源】禤国维,国医大师、广东省中医院皮肤病研究所所长


春夏秋冬一年四季,每个季节对人的影响也是不一样的。所以说虽然生活在多雨的岭南地区,但到了秋冬季节仍然会感觉到皮肤有些干燥,甚至瘙痒。这时可煲点汤喝,像沙参玉竹汤就不错。


【专家指导】我们广东人煲汤比较讲究,用的食材也比较多,比如这个方子就要准备沙参30g,紫苏叶10g,麦冬15g,玉竹15g,陈皮10g,甘草5g,猪皮一块或猪瘦肉150g,再把它们与适量水一起放到砂锅里煲汤,快煲好时再加点盐调调味。当然,也可以把它们与大米一起煮粥喝。


沙参能润肺清心,益胃生津,而玉竹可养阴,润燥,除烦,止渴,所以这款汤非常适合秋冬季食用。


健脾胃
三杯茶


【本方来源】路志正,国医大师、中国中医科学院资深研究员。



多年来,我习惯于每天茶:


上午喝绿茶:绿茶又称不发酵茶,属茶中之阳,上午喝在于使阳气上升,心神俱旺,并助脾胃运化水谷精微,使心脑得以滋养。


下午喝乌龙茶:乌龙茶属于半发酵茶,其成分——单宁酸与脂肪的代谢密切相关,饮之可“去人脂,久食令人瘦”。午后阴气渐升,脾胃功能较上午有所减弱,下午喝乌龙茶有健脾消食,促进消化的作用。


关节炎
四神煎


【本方来源】岳美中(1900年-1982年)中医学家,一生从事中医医疗和教学工作。



【专家指导】关节炎,亦称鹤膝风,膝关节红肿疼痛,步履艰难,投以《验方新编》四神煎恒效。药用生黄芪240克,川牛膝、远志肉各90克,石斛120克。先煎四味,用水1000毫升,煎至2碗,再加入金银花30克,煎至150毫升,顿服。


历年来,岳氏和几位同道用该方治此病,多获良效,很值得推广。


胃病
吃肉喝汤放米醋


【本方来源】上海市第一人民医院主任医师,张镜人,享年86岁。



【专家指导】慢性萎缩性胃炎患者由于胃酸分泌过少,可用肉汤、鸡汤、鱼汤烹调菜肴,以增进食欲,刺激胃酸分泌,从而促进消化。进食时还可以加少许米醋调味,帮助消化。


用肉汤、鸡汤和鱼汤烹调食物,能刺激胃酸的分泌。


经过肉汤的烹调后,能让汤中的食物更易消化吸收,减轻胃肠道的负担。煲汤不要放太多肉,以免脂肪超标。

无论是国医大师,还是知名老中医,都和我们一样是血肉身体,也有疾病的时候,不过他们有充分的医学知识,能够在疾病未发生之前进行合理的调节。


把此文发送给身边的亲戚朋友,大家多多少少都能从本文的方子中受益,金方难得,健康更难得。


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