如何保养皮肤?看完6个小常识,让你白嫩一整天!

发表于 讨论求助 2018-10-14 17:02:43

为女性,你知道如何保养皮肤吗?生活中的某些小习惯,可以让你每天容光焕发。但你知道这些习惯吗?下面小思来考考大家,是不是一名合格的护肤达人。



内调篇


 一、早晚两杯白开水


    早的一杯可以清洁肠道,补充夜间失去的水分。晚的一杯则能保证一夜之间,血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提前来临。因此,每晚饮水的作用不能低估。


      二、一个西红柿


    在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以每天至少保证一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C。 


       三、一杯醋


     女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生。除此之外,每次在洗手之后先敷一层醋,保留20分钟后再洗掉,可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你家的自来水水质较硬,每天可在洗脸水中稍微放一点醋,就能起到养颜的作用。


       四、一杯酸奶


     女人是最容易缺钙的一个群体,而酸奶补钙效果更佳,更容易被人体吸收。所以,女人应每天保证一杯酸奶。


       五、口香糖


     咀嚼口香糖能收缩肌肉,调整脸部肌肤,逐渐减少皱纹沟形成的深度。至于快要形成皱纹的部分,更因肌肉收缩、增强弹性,例如双下巴,可减少下垂的赘肉。


        六、喝啤酒


      其实啤酒是美容食品之一,适量的啤酒,可以促进血液循环,使女性肤色健美鲜明。同时,啤酒又是一种利尿剂,能加速排泄系统的运作,促进新陈代谢、吸收营养。






外用篇

 几乎每个女性人手一支洗面奶,但你是否知道,洗面奶的功效可能还远远不如在洗脸水中添点东西?

食盐:除角质和油脂


原理:用食盐水洗脸有去除角质、收敛肌肤、安抚潮红肌肤的作用,还能清除皮肤的油脂。恼人的“黑头”用食盐轻轻摩擦也能去除;油性皮肤使用后,一星期左右,面部皮肤显得鲜嫩、透明。


  方法:在一盆洗脸水里加两小勺食盐即可。


  蜂蜜:抗衰老、防干燥


  原理:蜂蜜是养生佳品,含有大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类成分,能促进皮肤创面的愈合,抗衰老,防止皮肤干燥。


方法:中干性肌肤的人,平时将2~3滴蜂蜜加到洗脸水中,洗脸再轻轻拍打、按摩面部几分钟。油性皮肤的人则不太适合用蜂蜜水洗脸。


       大米水:祛油润肤


  原理:大米的表面(头道淘米水中)含有钾,第一次淘米的水呈现pH5.5左右的弱酸性,而第二次的淘米水则呈弱碱性,很适合用于面部弱酸环境的清洁,特别适合长青春痘、毛孔粗大的偏油性质的人,既去污又不刺激皮肤。如果加热使用,清洁能力更强。


  方法:双手手掌汲取淘米水,洗脸二三回后,以温水洗净。用淘米水洗脸不要过于频繁,建议隔一两天用一次。


  另外,用淘米水加点食盐煮开后外擦皮肤,对防治皮肤瘙痒有一定益处。


  绿茶:收敛肌肤、抗辐射


  原理:在茶叶中,绿茶的茶多酚含量最丰富。茶多酚有抗氧化作用,可防止肌肤衰老。茶叶还能抗辐射,尤其适合长期用电脑的女性,可抑制皮肤色素沉着,减少过敏反应的发生。此外,茶叶的鞣酸作用可以缓解皮肤干燥,对于患湿疹的儿童也非常适用。


  方法:取2克绿茶,在茶壶里用2升水煮成茶水,待茶水变温洗脸,然后再进行一系列保养皮肤的步骤。多多转发哦!

                       


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