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还以为加辅食简单呢?说说我遇到的那些坑

爱吃饭学堂2018-06-02 07:57:59

文/苹果妈妈

 

我是苹果妈妈,坐标苏州,曾经的IT班妈一枚。性格乐观热情,当妈之后,在育儿这条路上持续焦虑着、挫败着、学习着、成长着。


基本情况


月龄

8M+


发育情况

体重8.5公斤,身长75厘米。

发育良好,涨势缓慢。


6~7月龄进食情况


除了水果,基本上没有爱吃的东西。


喜欢自主进食,不排斥手喂,讨厌勺喂,然而即使自主进食,每餐也只吃3口。


不喜欢进餐椅,只要感受到将被放入餐椅,就打挺。


生病之后变饭渣


“旁人很难理解吃饭这件小事为何如此牵动妈妈的心。”每次读这句话,都忍不住泪目。


从满6月龄添加辅食开始,小苹果就不是个省心的娃娃,我提前积累的满肚子的辅食知识竟无用武之地,小苹果的辅食添加用四个字概括:一塌糊涂。

 

初添加辅食的时候,小苹果一天吃一勺大米米粉,虽然吃的不多,但还是愿意张嘴的。接着添加了南瓜、胡萝卜这些好消化的泥糊状食物,每种吃个2口便不再愿意继续了。因为是刚添加辅食,我认为一勺米粉加上几口果蔬泥已经吃的很棒了。



吃了10多天辅食,小苹果幼儿急疹了,前后有一周的时间没有吃任何辅食,等到疹子完全退了,食欲也跟着没有了。


因为怕宝宝饿,自认为科学育儿的我和做了30年医生的外婆,在辅食喂养这条路上犯下了无数个错误。


一个错误,水果代餐


白天外婆独自带娃,说宝宝根本不吃我准备的各种辅食泥,米粉连5g都吃不上,也不爱喝冷藏奶,但唯独喜爱水果。


担心宝宝饿肚子,外婆便每天换着样给她喂水果。后来小苹果7个多月的时候,居然能一餐吃掉一整个水蜜桃。


二个错误,认为宝宝不喜欢吃辅食


辅食吃的差,我理所当然的认为宝宝是不爱这种味道或者口感。所以,想当然的,我开始给宝宝尝试各种食物以及各种性状、各种做法的食物。


结果自然是完败。不吃十倍粥,不吃粒粒面,不吃根茎类,蔬菜不喜欢,鸡猪牛肉不喜欢,银鳕鱼三文鱼鳜鱼不喜欢,泥糊状通通不喜欢,白煮蛋不吃,蒸蛋羹不吃,炒鸡蛋更不吃。


三个错误,强迫进食


很多时候,外婆会趁小苹果不注意或者正开心时快速的塞一勺辅食,起初我还跟外婆强调不可以强迫进食,宝宝不要就停下。可是后来,眼见着小苹果越吃越少,我也越来越焦虑,心想着管他怎么吃,能吃一口总是好的。渐渐地,发展成拒绝勺喂,甚至宝宝一感受到将被放入餐椅就直立打挺


四个错误,零食饭


因为每餐小苹果吃的都不多,外婆就化整为零,一天喂个4、5顿辅食是常有的事,有时候看记录,一整天不是吃就是睡。更严重的是,我发现宝宝白天奶量也越来越少,夜奶开始频繁,严重影响了宝宝的生长发育。


神奇的转变


开始辅食一个半月左右,我再也淡定不起来了。就像介绍里提到的,焦虑、挫败、自我否定,这些情绪围绕着我,有时候会莫名觉得委屈,有时候明明想努力却没有方向。


那段时间的我经常失眠。现在回想起来,感谢那些失眠的夜晚,能让我一个人静下心来,听了很多苏蒂的课程,翻看了学堂的文章,甚至连文章下面的评论我都逐条的看。转变正是由此开始的。


苏蒂说:正餐不管吃多少,表现如何,都不影响加餐。原来加餐时间有水果可以给,但不要多给。不要给宝宝留下“不吃饭可以吃水果”这样的期待。


我的小苹果,区区7月龄,居然可以吃整个水蜜桃,劳资吃一个桃儿还要打个饱嗝儿呢。


我给小苹果在下午游戏时间后安排了一餐“下午茶”,每次提供2种水果,量少。宝宝还是最喜欢吃水果,每天到了下午茶时间会发出兴奋的嗯嗯声,一口接一口的吃光我递过来的所有水果。但是,这些量并不会影响到小苹果接下来的第三餐奶。


苏蒂说:如果是本身气质比较迟疑的宝宝,新的食材需要尝试十几次甚至更多次才会愿意接受。现在还小呢,不要轻易下结论就是不爱吃。平常心,继续给。


天知道,这句“平常心,继续给”,给了我多大的动力!


我用了2周的时间,每天早餐都给小苹果半个水煮蛋黄,不强迫,宝宝拒绝我喂食,我就把蛋黄放在餐盘里,大部分时候她会很有兴趣的抓起来捏碎玩耍或者塞进嘴里吃掉一点。


差不多在十天左右,从最初的扭头打落甚至哭闹变成愿意张嘴吃掉我喂的蛋黄,2周的时候,小苹果每次吃蛋都会张着小嘴凑过来主动要吃。我真的真的真的特别开心。



苏蒂说:不要强迫进食,让宝宝觉得吃饭事件多么可怕的事情。


苏蒂说:仔细观察,宝宝的手指越来越灵活,咀嚼能力越来越强,可能宝宝已经从生理上做好自主进餐的准备,尝试放一些合适的手指食物给宝宝,增强进餐的兴趣。


她不吃,就停下。这6个字真是金玉良言。


最近的每次辅食,都是在小苹果摇头拒绝或者手推开勺子时就停下了,尽管我依然因为她每餐吃的不多而焦虑,但起码她愿意张嘴了,吃到喜欢的也会高兴的嗯嗯叫了。


前面说到小苹果很讨厌餐椅,大概是被迫进食带来的后遗症。我没有再一味地坚持餐椅进食,有一小段时间,小苹果的辅食都是在爬行垫,小床,甚至尿布台上吃的。


后来,我先在餐盘上放几条各种颜色的手指食物,吸引小苹果的注意,再把她放进餐椅就顺利多了。


——七夕晚餐是成品泥——


苏蒂说:进食安排要有规律,按照每个孩子及家庭不同的作息合理规律的安排辅食与奶。


小苹果辅食吃的渣,零食饭可以说是第一大锅。宝宝胃里没有排空,一直都感觉不到很饿,饭自然吃的不好,时间长了还影响胃功能。


结合宝宝的作息,我制定了一天吃玩睡的大概时间。


苏蒂辅食课的截图,和小苹果作息基本一致


差不多调整了2周左右,从进入8月龄的第一天开始,小苹果每次到“饭点”,都会对着餐椅啊啊叫,在餐椅中坐好还会着急的拍桌子要吃。


每餐手指食物+喂食一起最多半小时就搞定,上午的辅食已经基本实现一餐饭代替一餐奶。


写在结尾


在我开始写这篇心得的时候,小苹果又不知道因为什么原因拒吃辅食了,食物摆在面前,扭头、打落、自己不小心塞了一块进嘴里赶快呸呸呸吐出来……


我猜,我这是又要开始新一轮的打怪升级了。大家下个心得再见。



文字|苹果妈妈

图片|作者提供

编辑|木子李



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麻豆:小五

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